午前中、いつもの公園へ走りに行く。１キロのコースを４周。２４分ほどかかったので、１周が約６分。このペースで４周すると結構ヘトヘトで、まだ５周目には挑戦できない。明日は雨みたいなのでお休みかな。 ↓ 昨日買った本。 ■「朝食完全ガイド パン・朝食…