2014-12-30 ランニングメモ。 ランニング 【ランニングメモ】 12月21日(日)・・・5キロ 12月25日(水)・・・6キロ 12月30日(火)・・・5キロ、約31分でした。 5キロは普通に走れるようになりました。10キロ1時間を目標にしようと思います。